Koliini 325 mg yhdessä kapselissa
Koliinin lähteenä on käytetty korkealaatuista VitaCholine® -koliinibitartraattia
Purkin sisältö 60 kapselia.
Koliinin puutos voi tulla esiin vegaanisen ruokavalion noudattajille, koska kasvisten koliinipitoisuus ei ole kovin korkea
Tuote on vegaani ja gluteiiniton
Koliini 325 ei sisällä:
- maidon ainesosia
- laktoosia
- gluteiinia
- soijaa
- kananmunaa
Koliinin merkitys ja tarve kehon aineenvaihdunnassa muistuttaa vitamiineja
- koliini on välttämätön ravinne ihmisille ja monille muille eläimille
- koliini ilmenee suoloina
- sitä tulee saada ravinnosta, koska elimistö ei syntetisoi sitä riittävästi (siinä mielessä muistuttaa vitamiineja)
- EFSA:n mukaan vain pieni osa EU:n ja Yhdysvaltojen väestöä nauttii riittävästi koliinia
- koliini liitettiin välttämättömien ravinteiden joukkoon vasta vuonna 1998
- koliinia tulee saada ruuasta sellaisenaan tai koliinia sisältävinä fosfolipideinä, kuten fosfatidyylikoliineina
- sitä ei pidetä vitamiinina, vaan ravinteena, joka muistuttaa aineenvaihdunnaltaan aminohappoja
Euroopan elintarviketurvallisuusviraston saantisuositus koliinille*
- aikuiset 400 mg/vrk
- raskaana olevat 480 mg/vrk
- imettävät 520 mg/vrk
Niin suurta koliinin puutosta, että siitä olisi oireita, ei todennäköisesti ilmene ihmisillä. Puutoksen syy on eritystapauksissa jokin sairaus tai jokin muu epäsuora tekijä.
(Koliinin puutos voi tulla esiin vegaanisen ruokavalion noudattajille, koska kasvisten koliinipitoisuus ei ole kovin korkea.)
Koliinin liikasaanti
- EFSA ei ole esittänyt enimmäissaantisuositusta koliinille.
- ”hevoskuurit” (8-20 g/vrk) voi nostaa verenpainetta, aiheuttaa ripulia ja pahoinvointia.
Ainesosat:
- koliinibitartraatti (VitaCholine®) (Italia)
- kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa)
Vaikuttavat ainesosat per 1 kapseli:
- VitaCholine® koliinibitartraatti 790 mg
- josta koliinia 325 mg
Annostus ja käyttöohje:
- 1–2 kapselia päivässä veden kanssa
Huomoiotavaa ja varoitukset:
- ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja
- annostusta ei saa ylittää
- säilytettävä lasten ulottumattomissa
- säilytä alle +25 °C.
Tyhjän pakkauksen kierrätysohje:
Muovipullo on UV-suojattua PET-elintarvikemuovia ja voidaan kierrättää lajittelemalla se muovipakkausten keräysastiaan.
- ellei muovinkeräyspistettä ole lähistöllä, lajittele muovipakkaus polttokelpoiseen jätteeseen tai sekajätteeseen
- kierrätysmuovi käytetään uusiomuovituotteiden valmistukseen ja energiaksi.
Purkin kansi on alumiinia, jonka voit kierrättää lajittelemalla kansi metallien keräysastiaan.
