Kuvaus
Ashwagandha (suom. Rohtokoisio) on tuhansia vuosia intialaisessa perinnelääkinnässä käytetty yrtti. Useimmin sitä on käytetty stressin hallintaan ja nukkumaan rauhoittumiseen illalla. Normaalisti ashwagandhasta imeytyy ainoastaan noin neljännes, mutta gammasyklodekstriinien avulla imeytyminen on huomattavasti tehokkaampaa, joka tekee tästä valmisteesta markkinoiden vahvimpia ashwagandha valmisteita.
Annostus:
1 kapseli aterian yhteydessä 1-2 kertaa päivässä.
Hyödyt Ashwagandhan Käytöstä:
Ashwagandha (Withania somnifera), jota kutsutaan myös intialaiseksi ginsengiksi tai talvikirsikaksi, on adaptogeeninen yrtti, jota käytetään laajasti ayurvedisessa lääketieteessä. Sillä on useita mahdollisia terveyshyötyjä:
-
Stressin ja ahdistuksen lievittäminen
-
Ashwagandha voi vähentää kortisolitasoja ja edistää rauhallisuuden tunnetta.
-
-
Parantunut unenlaatu
-
Tukee rentoutumista ja voi helpottaa unettomuuden oireita.
-
-
Fyysisen suorituskyvyn parantaminen
-
Voi lisätä lihasvoimaa, kestävyyttä ja energiatasoa.
-
-
Kognitiivisten toimintojen tuki
-
Saattaa parantaa muistia, keskittymistä ja aivotoimintaa erityisesti stressin aikana.
-
-
Hormonitasapainon tukeminen
-
Tukee kilpirauhasen toimintaa ja voi auttaa hormonitasapainon säätelyssä.
-
-
Verensokerin ja kolesterolin säätely
-
Tutkimusten mukaan voi alentaa verensokeria ja parantaa rasva-arvoja.
-
-
Tulehdusta ja hapetusstressiä vähentävät ominaisuudet
-
Sisältää yhdisteitä, jotka voivat vähentää tulehdusta ja soluvaurioita.
-
Ainesosat:
KSM66-rohtokoisionjuuri (Withania somnifera) -uute 12:1 (400 mg), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kasviperäinen, kapseli), gammasyklodekstriini (kantaja-aine). Saattaa sisältää jäämiä maidosta.
